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【转载】按按就降压---程凯博士做客CCTV-10《夕阳红》  

2017-06-10 19:38:22|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 高血压有遗传,也有生活方式的问题。高血压还经常伴随着高血脂高血糖等一系列的问题。一定要在医生指导下系统治疗,千万不能自己盲目的自我的治疗。但是穴位的自我保健确实可以起到非常好的作用,它就像你随身携带的降压药。
                      

按按就降压---程凯博士做客CCTV-10《夕阳红》 - 养生堂 - 养生堂

 
    人迎穴,迎就是迎动的意思,搏动的意思。人迎就是人体当中跳动非常旺盛的一个穴位。它在颈部颈总动脉搏动的地方。

按按就降压---程凯博士做客CCTV-10《夕阳红》 - 养生堂 - 养生堂

 
                    
    在喉咙外侧三厘米。血压的高低反应心脏的供血能力。按这个地方能感觉到心脏的搏动能力。

    食指和中指并拢,指腹轻轻放在你的喉结的旁边,用力压住五到十秒钟松开。换另外一侧,再压住五到十秒钟松开。如此反复,千万不要两边同时做。这样做很容易引起头晕.

按按就降压---程凯博士做客CCTV-10《夕阳红》 - 养生堂 - 养生堂
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    在耳垂的下方水平向后画一条平行线 然后到颅骨的下方凹陷处。
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   把拇指立起来,四指放在头部先点后揉。要有酸胀感直入脑中。每天坚持十分钟,可以有辅助降压的作用。
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